Posa't en forma ja, gaudint d'una millor qualitat de vida, a més d'aprendre un idioma més que necessari
Fit Sant Pol és un projecte de benestar posat en marxa per la professional de l'esport i filologia Rina Shehu que a més d'oferir entrenaments personals a domicili, també fusiona la pràctica de l'esport amb l'aprenentatge de l'Anglès usant l'estratègia “Learn by doing”, o aprendre fent. Les classes grupals es realitzen a l'aire lliure en Sant Pol i en la zona de la Vallalta al matí i a la tarda.
No t'ho pensis dues vegades, veuen a gaudir de la teva classe de prova gratuïta.
Totes les nostres classes es poden realitzar en Castellà o en Inglés, segons les preferències dels nostres clients.
No importa quin sigui el teu punt de partida, som aquí per a guiar-te en el teu viatge cap a una vida més saludable, activa i plena.
Uneix-te a nosaltres i comença a transformar el teu cos i la teva ment avui mateix!
Entrenament
Personal
Ofereixo un enfocament individualitzat i professional per a ajudar-te a aconseguir els teus objectius. Amb atenció personalitzada i experiència en la indústria, et guiaré cap a una millor qualitat de vida a través de l'exercici i el suport integral.
(La classe es pot realitzar en anglès segons les preferències del client)
Benvingut/a a les nostres classes d'entrenament personalitzat, on l'enfocament està completament centrat en tu. Com a entrenadora personal qualificada, comprenc que cada individu és únic, amb objectius, necessitats i capacitats diferents. És per això que em comprometo a proporcionar un pla d'entrenament completament personalitzat i adaptat a les teves metes específiques, nivell de condició física i qualsevol consideració mèdica.
El meu enfocament no es limita simplement als exercicis físics, sinó que també incorpora un aspecte integral que abasta la salut i el benestar en general. M'esforço per crear un ambient de suport i motivació, on et sentiràs recolzat/a en cada pas del camí cap a l'assoliment de les teves metes.
En unir-te a les nostres classes d'entrenament personalitzat, pots esperar:
Atenció Individualitzada: Cada sessió està dissenyada exclusivament per a tu.
Varietat: diversitat en els mètodes d'entrenament per a aconseguir els resultats esperats.
Seguretat: disminueix el risc de lesions amb un control continu de la postura.
Millora de la Qualitat de Vida: Més enllà dels resultats físics, el nostre objectiu és que experimentis una millora significativa en la teva qualitat de vida general.
Resultats: aconsegueix els teus objectius de manera garantida seguint els consells i assessorament de la teva entrenadora.
Sessions Grupals
"Fit-n-glish"
Intensitat moderada-alta
Dilluns i dimecres 17.30-18.30
Entrenament orientat a joves que volen mantenir-se en forma i de pas millorar i aprendre l'anglès. Les nostres classes combinen una oportunitat incomparable per a millorar tant el seu estat físic com la seva capacitat lingüística.
(La classe es pot realitzar en anglès segons les preferències del client)
Dissenyem classes grupals adaptades a les preferències dels nostres participants, amb un enfocament específic a enfortir i tonificar els músculs de tot el cos i cremar greix. Mentre practiques esport dona-li un impuls a l'anglès i aprèn un idioma. La incorporació de l'anglès en les nostres classes de fitnes és veritablement innovadora. La recerca científica ha demostrat que el cervell està més receptiu a l'aprenentatge quan està actiu, i l'exercici físic proporciona l'entorn perfecte per a estimular la ment. En resum, les nostres classes combinen una oportunitat incomparable per a millorar tant el seu estat físic com la seva capacitat lingüística.
Sessions Grupals
"Always in shape"
Intensitat moderada
Dimarts i dijous de 10.30-11.30, Divendres 17.30-18:30
Entrenament d'intensitat moderada, enfocat a millorar la mobilitat, flexibilitat i capacitats funcionals, orientat a persones que passen llargues hores asseguts.
(La classe pot realitzar-se amb anglès o castellà, segons les preferències dels nostres clients)
Transforma la teva vida en una aventura activa i saludable! Aquesta classe està dissenyada especialment per a persones que passen llargues hores asseguts, i ofereix una combinació perfecta de mobilitat, flexibilitat i força, així com una millora en les teves capacitats funcionals. Oblida't de la rigidesa i les molèsties associades amb l'estil de vida sedentari mentre et submergeixes en un ambient de suport i motivació. T'ajudarem a revitalitzar el teu cos i ment.
Sessions Grupals
"Intense"
Intensitat alta
Dilluns, dimecres i divendres de 18.30-19.30
Entrenament d'alta intensitat que combina exercicis per a ajudar-te a desenvolupar força, agilitat i potència. Aquesta classe està dissenyada per a desafiar-te i portar-te al següent nivell. Estàs llest per al desafiament? Uneix-te a nosaltres avui mateix i descobreix tot el que ets capaç d'aconseguir!"
(la classe pot realitzar-se amb anglès o castellà, segons les preferències dels nostres clients)
Desperta el teu potencial amb la nostra classe d'entrenament intens! Et desafiem a superar els teus límits i aconseguir noves altures. Des d'aixecament de pesos fins a entrenament d'intervals d'alta intensitat, la nostra classe ofereix una varietat de tècniques per a mantenir el teu cos desafiat i els teus resultats en constant evolució. Però el nostre compromís va més enllà de la força física. Ens esforcem per crear un ambient de suport i motivació, on cada membre se senti inspirat a superar-se a si mateix i aconseguir les seves metes. Ja sigui que estiguis buscant augmentar la teva força, millorar la teva agilitat o augmentar la teva potència, aquesta classe està dissenyada per a desafiar-te i portar-te al següent nivell. Estàs llest per al desafiament? Uneix-te a nosaltres avui mateix i descobreix tot el que ets capaç d'aconseguir!"
Fit Family
Fun
De dilluns a dissabte
(subjectes a disponibilitat i reserva)
Benvinguts a les nostres classes de fitnes en anglès (opcional) per a famílies!
Oferim una experiència única perquè pares i fills junts puguin combinar l'exercici físic amb l'aprenentatge de l'idioma anglès, tot això sota la guia d'una professora experta llicenciada en fitnes i filologia anglesa. Unió, diversió i aprenentatge per a tots!
(la classe pot realitzar-se amb anglès o castellà, segons les preferències dels nostres clients)
Les nostres classes de fitnes en anglès per a tota la família ofereixen una experiència enriquidora que aborda tant la salut física com el desenvolupament integral. Uneixi's a nosaltres per a enfortir el seu cos, la seva ment i el seu vincle familiar mentre se submergeix en una experiència d'aprenentatge i exercici única i gratificant. Estudis científics han demostrat que la combinació d'exercici físic i aprenentatge d'idiomes pot potenciar el rendiment cognitiu i la retenció d'informació. Per tant, en participar en les nostres classes, no sols estan invertint en la seva salut i benestar físic, sinó també en el desenvolupament cognitiu i lingüístic de tota la família. Unió, diversió i aprenentatge per a tots!
